每天喝水果茶可能会带来一些危害,包括牙齿褪色、牙釉质受损和胃肠道。首先,水果茶中的某些成分可能导致牙齿表面的色素沉积,导致牙齿褪色。其次,水果茶中的酸性物质可能会腐蚀牙釉质,导致牙齿敏感和易受损。最后,水果茶中的果酸和鞣酸可能会胃肠道,引起胃痛、腹泻等不适。因此,虽然适量饮用水果茶可以提供营养和滋补,但过量饮用或长期饮用可能会带来这些潜在的危害。因此,建议保持适量饮用,并注意口腔卫生,定期刷牙和漱口,以最大程度地减少这些危害。

每天喝水果茶的危害

每天喝水果茶的危害

1、喝茶能防龋齿

由于饮茶时,茶内的氟与牙表面接触,氟可涂敷或沉积在牙齿上,促进牙齿的再矿化,这与饮用氟化水防龋是同一个道理。研究证明,如果每人每天饮用10克茶叶,就能满足人体对氟的需要,也可以有效地防止龋齿的发生。

2、预防口腔溃疡

茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用。我国口腔医务工作者从红茶中提取了茶色素,这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合,所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效。此外,茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症,也有一定的抗过敏作用。

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3、导致牙齿缺钙

长期喝茶,尤其是喝浓茶,要小心钙的流失。因为茶中含有单宁酸,单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物,使人体难以吸收。影响铁质吸收和钙质流失,从而可能会导致一定程度上的缺钙。所以,喝茶以适量为妥,特别不要在喝牛奶或是吃钙片前后喝茶。

4、腐蚀牙釉质

每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(琅质),牙釉质是一种非常坚硬的物质,其硬度仅次于金刚石,而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱,这些物质的药用价值很高,但是部分茶酸性较强,容易腐蚀牙釉质,酸性较强的茶有草药茶、水果茶等。

5、导致牙齿变黄变黑

长期饮茶,尤其是饮浓茶,很有可能会导致牙齿变黄变黑,这就是所谓的茶渍,又叫茶垢。茶渍牙是外源性色素牙中的一种,而错误的饮茶方式,正是导致茶渍牙出现的主要原因,牙齿变黄变黑后,最大影响的就是我们的外观,并且牢固的茶渍是需要通过洗牙才能彻底去除的。

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