百香果的功效包括，改善消化系统功能、促进食欲、预防感冒、增强免疫力、降低血压、抗氧化、抗炎、减少血脂、促进睡眠、改善焦虑和抑郁症状等。然而，百香果也有一些禁忌。首先，对于个体过敏百香果的人来说，食用百香果可能引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。此外，百香果中含有柠檬酸，过量摄入可能导致胃溃疡、胃酸过多的人应避免食用。同时，百香果可能会与某些药物发生相互作用，如抗凝药物和降压药物，因此在服用这些药物时应谨慎食用。最后，百香果含有大量的纤维素，过多食用可能导致腹泻和胃胀。综上所述，尽管百香果具有多种功效，但对于过敏百香果、胃溃疡、胃酸过多、正在服用某些药物或容易腹泻的人来说，应该避免或适量食用百香果。
百香果的功效和禁忌
百香果做饮品好处多
百香果73%都是水，掀开果皮直接就是果汁。就像一个准备好的浓缩果汁便携包，其实除了这一点，百香果还有很多其他的好处：
1、营养丰富：
百香果，果如其名。果实成熟后会散发出10多种水果的混合香味，包括芒果、草莓、凤梨、番石榴、香蕉、苹果等，而且紫皮百香果比黄皮的香味更丰富~（研究发现紫红色果实中鉴定出58种香气成分，黄果中鉴定出47种[1]）
百香果好处多，但这点要注意
尽管百香果的酸味让人仿佛感到它味道很清新，但实际上它的含糖量可不低，有13%-14%，具体到1颗里大概4.5g糖，之所以吃着不那么甜是因为被它的酸味盖住了。
所以，当大家享用美味的百香果饮品时，一定要注意糖分的摄入，不要过量饮用，以免影响健康。虽然单一个百香果热量只有不到20kcal，但如果你用一杯水泡5个百香果，那它的热量就有100kcal（约1.4个鸡蛋）左右了。
百香果的功效及禁忌
其实百香果不仅能够成为美味的夏日饮品，还具有诸多的药用功效。百香果可帮助消化、强化免疫系统、抗氧化、延缓衰老，同时还有一定的降压、降血脂、抗疲劳等功效。
虽然吃百香果益处多多，但是并不是所有人都适合食用百香果：
孕妇和哺乳期妇女
孕妇和哺乳期妇女在食用百香果时应当谨慎，因为百香果中含有少量生物碱，可能对胎儿和新生儿产生不良影响。
消化系统疾病患者
患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化道疾病的人群，食用百香果可能会肠胃，加重病情。
肾结石患者
由于百香果中含有草酸，肾结石患者过量食用百香果可能会导致体内草酸盐结晶沉积，加重肾结石病情。
部分人对百香果过敏，可能出现皮疹、发痒、头晕等症状。对百香果有过敏反应的人应避免食用。
真是没想到小小百香果竟有如此多的营养，但是某种程度来看它的含糖量和热量也不低啊。百香果汁虽好，但切莫贪杯哦~
